Cześć, jestem Agnieszka Nowicka — profilaktyk zdrowia, edukatorka i założycielka marki Trenerka Zdrowia.
Pomagam kobietom odzyskać zdrowy rozsądek w dbaniu o zdrowie — bez presji, bez hałasu i bez miliona sprzecznych rad z internetu.
Wierzę, że zdrowie zaczyna się od podstaw: wody, snu, ruchu, rytmu dnia i spokoju.
To one decydują o tym, jak się czujemy na co dzień — nie najnowszy trend czy idealny jadłospis.

Na co dzień łączę wiedzę z zakresu nauk o zdrowiu z praktyką życia.
Pracuję z kobietami, które — tak jak ja — mają pełne kalendarze, obowiązki, dzieci i głowy przepełnione informacjami.
Nie uczę „perfekcyjnych planów” ani nie rozpisuję cudów — pokazuję, jak wprowadzić sensowne zmiany w rytmie codzienności.
Czasem zaczynamy od wody. Czasem od snu. Zawsze od tego, co realne.

Ukończyłam studia na kierunku Zdrowie Publiczne o specjalności promotor i trener zdrowia.
Jestem wpisana do Centralnego Rejestru Osób Uprawnionych do Wykonywania Zawodu Medycznego jako profilaktyk zdrowia — zawód medyczny, który łączy edukację, prewencję i praktyczne wspieranie zdrowego stylu życia.
Od lat obserwuję, jak z pozoru proste rzeczy — picie wody, regularne posiłki, chwila ciszy — potrafią zmienić wszystko, jeśli tylko da się im szansę.
Dlatego stworzyłam Trenerkę Zdrowia — przestrzeń, w której można nauczyć się zdrowia od podstaw. Spokojnie, krok po kroku, bez presji i bez porównań.

Jestem mieszkanką gminy Police, gdzie realizuję lokalne projekty edukacyjne i współpracuję z przedszkolami, instytucjami oraz firmami.
Wierzę, że profilaktyka zdrowia może być prosta, dostępna i naprawdę działać — jeśli zaczniemy od tego, co podstawowe.
Prowadzę również konsultacje indywidualne oraz działania online, które pomagają wdrożyć zdrowe nawyki w rytmie codzienności.

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci i wiem, jak to jest, gdy dzień kończy się wcześniej, niż zdążysz pomyśleć o sobie.
Właśnie dlatego moją misją jest pomóc Ci odnaleźć własny rytm — taki, w którym zdrowie nie jest projektem specjalnym, tylko częścią zwykłego dnia.

Jeśli masz dość szumu i chcesz wrócić do podstaw — jesteś w dobrym miejscu.
Zaczynamy spokojnie. Od małego kroku.